يحتوي قشر الرمان على عدد من مضادات الأكسدة. ورغم أن الناس لا يأكلونه، في العادة، لكنه يمكن تجفيفه وطحنه إلى مسحوق ناعم لاستهلاكه على شكل شاي. كما يمكن تحويله إلى عجينة للبشرة، ويمكن أيضاً شراؤه كمكمل غذائي.
قد يساعد الرمان وعصيره في تحسين ضغط الدم، ومستويات السكر بالدم، والكوليسترول، بالإضافة إلى فوائد أخرى.
ويُشكل القشر الأحمر نحو 50 في المائة من الثمرة، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من العصير، وفقاً لموقع «هيلث لاين».
عادةً ما يُتخلص من قشر الرمان ويُعدّ غير صالح للأكل، لكنه يُستخدم بانتظام لأغراض صحية وجمالية متنوعة في طب الأيورفيدا، وهو نظام علاجي بديل ذو جذور في الثقافة الهندية.
اقرأ ايضا: متى تأكل الفاكهة؟… أفضل الأوقات لتعزيز الطاقة وتحسين النوم وإنقاص الوزن
قد يقلل قشر الرمان عوامل الخطر المرتبطة بالحالات المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
وجدت دراسة صغيرة استمرت 30 يوماً أن تناول مكمّل من مستخلص قشر الرمان بجرعة ألف ميللغرام أدى إلى تحسين مستويات الكوليسترول والسكر بالدم لدى الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن والسمنة، من خلال تأثيره كمضاد للالتهابات.
وفي دراسةٍ أخرى شملت 37 شخصاً مصاباً بداء السكري من النوع الثاني، أظهر أولئك الذين تناولوا 500 ملغ من مستخلص قشر الرمان تحسناً في ضغط الدم، والكوليسترول، والهيموغلوبين السكري (HbA1c)، مقارنة بالذين تلقّوا دواء وهمياً.
يمكن تحضير مسحوق قشر الرمان في المنزل باتباع هذه الخطوات:
لم تسجل أي آثار جانبية ضارة لاستخدام مسحوق قشر الرمان، لكن من المستحسن دائماً استشارة الطبيب قبل تجربة أي شيء جديد.
